يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "Abs Challenge" لنظام أندرويد مجانًا، وملف حزمة تطبيق أندرويد - 2.1.1 لتحميل نظام الأندرويد الخاص بك، وللقيام بذلك انقر ببساطة فوق هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال
** هل تريد القيمة المطلقة مسطحة وأفضل الأساسية؟ هل تريد بطن مسطح؟ استمتع بـ 30 يومًا من تحدي أب أب من خلال تطبيقنا مجانًا! **
* تعقب التحدي لشطب أيام كنت قد أكملت لتتبع التقدم المحرز الخاص بك.
* تعليمات الفيديو لجميع التدريبات مع دليل خطوة بخطوة.
* التنبيه اليومي تذكير بحيث لا يفوتك يوم واحد من التحدي.
* شارك تقدمك مع الأصدقاء على Facebook و Twitter و Whatsapp والبريد الإلكتروني والمزيد!
* ابق على اتصال دائم مع الآخرين على صفحات Facebook و Twitter.
30 Day Ab Challenge هي خطة تمرين بسيطة لمدة 30 يومًا. تقوم بعدد من التمارين يوميًا. هناك أيام راحة للتأكد من حصولك على وقت الاسترداد المناسب. تزداد شدة التمرينات ببطء وبنهاية خطة التمرين التي تبلغ مدتها 30 يومًا ، سيكون لديك بالتأكيد قيمة أفضل. هذا الروتين مناسب لكل من الرجال والنساء.
فقط قم بتثبيت هذا التطبيق واتبع الروتين اليومي. حدد الأيام التي راودتك فيها لتتبع تقدم التحدي الذي تواجهه. لا تغش! إنها بهذه السهولة.
يمكنك أيضًا تتبع تقدمك ومشاركته مع أصدقائك عبر Facebook و Twitter و Whatsapp والبريد الإلكتروني والمزيد!
يرجى طلب المشورة الطبية قبل البدء.
